Cantidad de Zinc, Zn en Las hojas de mostaza, congelado, cocinado, hervido, escurrido, sin sal
Vegetales y productos
En 100 g (Gramos) de Las hojas de mostaza, congelado, cocinado, hervido, escurrido, sin sal hay 0.2 mg de Zinc, Zn. Cambiar la cantidad
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Zinc, Zn
Zinc, Zn es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Zinc, Zn que no sean Las hojas de mostaza, congelado, cocinado, hervido, escurrido, sin sal.
Moluscos, ostra, oriental, en lata
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90.95 mg
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0.09%
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Moluscos, ostra, oriental, cocinada, empanada y frita
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87.13 mg
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0.09%
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Moluscos, ostra, oriental, salvaje, cocinado, calor húmedo
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78.6 mg
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0.08%
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Moluscos, ostra, cocinado calor oriental, salvaje, y seco
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61.04 mg
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0.06%
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Moluscos, ostra, de piscifactoría, cocinado calor seco del este,,
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45.15 mg
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0.05%
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Moluscos, ostra, oriental, salvaje, crudo
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39.3 mg
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0.04%
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Moluscos, ostra, oriental, de piscifactoría, crudo
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37.92 mg
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0.04%
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Moluscos, ostra, Pacífico, cocinado, calor húmedo
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33.24 mg
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0.03%
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Bebidas, nutricional batido, alta en proteínas, polvo de
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18.75 mg
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0.02%
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Alimentos para bebés, bocadillos de dedo, Gerber, graduados, puffs, manzana y canela
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17.46 mg
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0.02%
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Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, en polvo, 3-2-1 Plan de
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17.31 mg
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0.02%
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Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, alta en proteínas, suero en polvo, Plan de 3-2-1,
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17.29 mg
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0.02%
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Moluscos, ostra, Pacífico, crudo
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16.62 mg
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0.02%
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Bebida, polvo instantáneo desayuno, chocolate, sin azúcar, no reconstituido
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15.4 mg
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0.02%
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La mantequilla de maní, grueso, vitaminas y minerales fortificado
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15.1 mg
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0.02%
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La mantequilla de cacahuete, suave, fortificada con vitaminas y minerales
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14.4 mg
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0.01%
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Papillas, GERBER, graduados Lil Galletas Vanilla trigo
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14.15 mg
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0.01%
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Bebidas, chocolate en polvo, sin azúcar añadido
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13.64 mg
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0.01%
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Bebidas, rico chocolate, polvo
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13.64 mg
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0.01%
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Bebidas, Ovaltine, Classic de malta en polvo
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13.64 mg
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0.01%
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Las hojas de mostaza, congelado, cocinado, hervido, escurrido, sin sal
Las hojas de mostaza, congelado, cocinado, hervido, escurrido, sin sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Las hojas de mostaza, congelado, cocinado, hervido, escurrido, sin sal se enumeran a continuación.
Agua
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93.8 g
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93.8%
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La energía (calorías)
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19 kcal
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Energía (julios)
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78 kJ
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Proteína
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2.27 g
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2.27%
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lípido total (grasa)
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0.25 g
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0.25%
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Ceniza
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0.57 g
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0.57%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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3.11 g
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3.11%
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Fibra, dietética total
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2.8 g
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2.8%
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Azúcares, total de
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0.32 g
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0.32%
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Calcio, Ca
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101 mg
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0.10%
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Hierro, Fe
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1.12 mg
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El magnesio, Mg
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13 mg
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0.01%
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El fósforo, P
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24 mg
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0.02%
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Potasio, K
|
139 mg
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0.14%
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Sodio, Na
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25 mg
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0.02%
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Zinc, Zn
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0.2 mg
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Cobre, Cu
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0.058 mg
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El manganeso, Mn
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0.294 mg
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El selenio, Se
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0.6 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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13.8 mg
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0.01%
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Nutrientes en Las hojas de mostaza, congelado, cocinado, hervido, escurrido, sin sal